कोलस्ट्रोल कम करने के फायदे
अदरक (ginger juice) - यह खून को पतला करता है। यह दर्द को प्राकृतिक तरीके से 90% तक कम करता हें। लहसुन (garlic juice) इसमें मौजूद allicin तत्व cholesterol व BP को कम करता है। वह हार्ट ब्लॉकेज को खोलता है। नींबू (lemon juice) इसमें मौजूद antioxidants, vitamin C व potassium खून को साफ़ करते हैं। ये रोग प्रतिरोधक क्षमता (immunity) बढ़ाते हैं। एप्पल साइडर सिरका ( apple cider vinegar) इसमें 90 प्रकार के तत्व हैं जो शरीर की सारी नसों को खोलते है , पेट साफ़ करते हैं व थकान को मिटाते हैं। इन देशी दवाओं को इस तरह उपयोग में लेवें 1- एक कप नींबू का रस लें ; 2- एक कप अदरक का रस लें ; 3- एक कप लहसुन का रस लें ; 4- एक कप एप्पल का सिरका लें ; चारों को मिला कर धीमीं आंच पर गरम करें जब 3 कप रह जाए तो उसे ठण्डा कर लें ; ...