फलों के फायदे
(1) केला : ब्लडप्रेशर नियंत्रित करता है , हड्डियों को मजबूत बनाता है , हृदय की सुरक्षा करता है , अतिसार में लाभदायक है , खांसी में हितकारी है। (2)- जामुन : केन्सर की रोक थाम , हृदय की सुरक्षा , कब्ज मिटाता है , स्मरण शक्ति बढाता है , रक्त शर्करा नियंत्रित करता है।डायबीटीज में अति लाभदायक। (3)- सेवफ़ल : हृदय की सुरक्षा करता है , दस्त रोकता है , कब्ज में फ़ायदेमंद है , फ़ेफ़डे की शक्ति बढाता है . (4)- चुकंदर :- वजन घटाता है , ब्लडप्रेशर नियंत्रित करता है , अस्थिक्छरण रोकता है , केंसर के विरुद्ध लडता है , हृदय की सुरक्षा करता है। (5)- पत्ता गोभी : बवासीर में हितकारी है , हृदय रोगों में लाभदायक है , कब्ज मिटाता है , वजन घटाने में सहायक है। केंसर में फ़ायदेमंद है। (6)- गाजर :- नेत्र ज्योति वर्धक है , केंसर प्रतिरोधक है , वजन घटाने मेँ सहायक है , कब्ज मिटाता है , हृदय की सुरक्षा करता है। (7)- फ़ूल गोभी :- हड्डियों को...