AUSTEOPOROSIS ( बोन्स और मांसपेशीयो का ददँ )
50 साल की उमर के बाद केल्शियम धीरे धीरे कम होने लगता है . आैर भारी केल्शीयम वाले खूराक लेने पर भी वो डायजेश्ट नहि हो पाते . पैरो का ददँ , शरिर के अंगो की जकडन , छोटे अंगो का तीव्र ददँ , हलन चलन करने मे बहोत ददँ होना . यह रोग केल्शीयम की कमी के कारन होने वाले रोग है . लक्शण हड्डीयो मे बार बार फेक्चर होना . जोडो का ददँ होना हाथ - पैरो मे सुजन आना हलन - चलन मे काफी मुश्कीले पडती है . बैठने मे तकलीफ होना . आधुनीक परिक्शण ब्लड टेस्ट - सीऐल वीटामीन डी - ३ टेस्ट ऐक्स - रे ऐल - डेक्सा बोन ईंटेन्सीटी टेस्ट उपर दीये गये टेस्ट द्वारा आप अपने ददँ का पक्का निदान करवा सकते है . ईन समस्यामे खूराक कैसा ले केल्शियम से भरपूर खाना ले . दूध , पपैया , मक्खन , पनीर , चीज , ऐपल , ग्रीन वेजीटे...