हरी चाय (Green Tea)
हरी चाय (Green Tea) के स्वास्थ वधँक फायदे इस प्रकार की चाय को बनाने के लिए चाय की पत्तियों को सीधे धुप में सुखाते है जिससे चाय का रंग ज्यादा परिवर्तित नहीं हो पाता और रंग हरा रहता है | इस प्रकार की चाय में caffeine की मात्रा अधिक मिलती है ब्रेईन के लीऐ इसमें पाए जाने वाले एक प्रकार का नशीला पदार्थ कैफीन caffeine हमारे brain को तेजी से काम करने के लिए उत्तेजित करता है | अगर आप अपने रोजाना की जिंदगी में अपने पेय के रूप में हरे चाय को सामिल करेंगे , तो इससे आप के कार्य करने की क्षमता में वृद्धि हो सकती है | शरीर की ताजगी जब भी आप लगातार काम करते है , तो बिच – बिच में ब्रेक ले और एक cup green tea पिए | इससे आप तरो तजा महसूस करेगें | ये आपकी कार्य करने की क्षमता को बढाती है , और आप ज्यादा काम करने में सक्षम हो पाते है | ...